Core

Články kategorie Core
5.6. 2023

Proč je střed těla středem pohybu aneb za buchty na břiše funkční core nekoupíš

Kolikrát jste si už jako já řekli: Bylo by nejlepší, kdyby se ten core natrénoval sám. A proč u malých dětí většinou funguje dobře a u dospělých už často ne? Není to nějaká vývojová nespravedlnost? Problém mnoha žen, zejména žen po porodu Nedávno ke mně začala chodit jedna velmi milá žena s problémy s inkontinencí. Aktivní sportovkyně (takže na nedostatek pohybu...