Články autora

Mariana Vášková

Jsem fyzioterapeutka dětí a dospělých. Pomáhám klientům najít dobrý kontakt s tělem, porozumět jeho zákonitostem a cítit se v něm lehce a krásně. Můj příběh si přečtěte zde >>
25.2. 2023

Chodit jako…

  Určitě jste si mockrát všimli, že když se vám něco nepodařilo, měli jste “den blbec”, šli jste po ulici schlíplí, svěšení a bez energie. Ramena se předsunula, hlava přikrčila a stáhla mezi ně a nejvíc ze všeho jste si přáli být neviditelní a katapultovat se přímo do postele. Postavení těla je snadné poznávací znamení, které nám řekne, jak se cítí...

11.2. 2023

O dechu – osvoboďte hrudník

První nádech, poslední výdech. Dech je spojen se životem tak úzce, jak to jenom jde. Od doby, kdy se narodíme, dýcháme. Frekvence se mění, ale průměrně to bude řekněme 12 dechů za minutu, to je 720 dechů za hodinu, což je 17 280 dechů za den, což je 6 307 200 dechových cyklů za rok a při 80ti letech života...

9.2. 2023

Jizva v těle. Máš nepřítele?

Jizva je zvláštní věc. Bez ní bychom tu třeba už nebyli, zvlášť pokud jsme byli operováni kvůli záchraně života (jako já 🙂 ). Řeknete si, že je to estetická záležitost, nic víc. Můžu vás ubezpečit, že podobný postoj zaujímá naprostá většina ortopedů (nikoho se nechci dotknout…). Takže… je v tom něco víc? Před časem přišla za mnou...

  • Chcete podpořit své tělo ve čtyřech jednoduchých krocích? Porozumět stabilizaci trupu? Udělat něco pro sebe jednoduše během dne? Přečtěte si eBook zdarma!

  • Chcete každodenní inspiraci ke cvičení, výzvu na 40 dní, připomenout si důležité cviky? Stáhněte si zdarma Fyzioterapeutické karty plné nápadů.

  • Nejnovější články
  • Potkáme se na Facebooku:
  • Kategorie