Dech

Články kategorie Dech
23.4. 2023

Navštívila mě úzkost

Někdy se „z ničeho nic“ objeví divný stav. Hůř se dýchá, objeví se trávicí obtíže, třes, zrychlený dech a tep, sucho v ústech. Nejčastější stížnosti mých pacientů se točí kolem neschopnosti se plně nadechnout. Co dělat, když vás úzkost potká nepřipravené a v nedbalkách?… Kdybych měla jmenovat jednu věc, se kterou se setkávám čím dál častěji, jmenovala bych...

Celý článek
Mariana Vášková
11.2. 2023

O dechu – osvoboďte hrudník

První nádech, poslední výdech. Dech je spojen se životem tak úzce, jak to jenom jde. Od doby, kdy se narodíme, dýcháme. Frekvence se mění, ale průměrně to bude řekněme 12 dechů za minutu, to je 720 dechů za hodinu, což je 17 280 dechů za den, což je 6 307 200 dechových cyklů za rok a při 80ti letech života...

Celý článek
Mariana Vášková

  • Chcete podpořit své tělo ve čtyřech jednoduchých krocích? Porozumět stabilizaci trupu? Udělat něco pro sebe jednoduše během dne? Přečtěte si eBook zdarma!

    Chci eBook zdarma

  • Chcete každodenní inspiraci ke cvičení, výzvu na 40 dní, připomenout si důležité cviky? Stáhněte si zdarma Fyzioterapeutické karty plné nápadů.

    Chci Fyzioterapeutické karty zdarma
  • Nejnovější články
  • Potkáme se na Facebooku:
    Tělem i duší
  • Kategorie