Mariana Vášková BLOG
Jsem fyzioterapeutka dětí a dospělých. Pomáhám lidem najít dobrý kontakt s tělem, porozumět jeho zákonitostem a cítit se v něm lehce a krásně.
Chcete podpořit aktivitu středu těla kdykoliv a kdekoliv? Chodit jako hrdě a napřímeně? Čtyři snadné principy Vám k tomu pomohou.
Chcete inspiraci pro každodenní cvičení nebo čtyřicetidenní výzvu?
Určitě jste si mockrát všimli, že když se vám něco nepodařilo, měli jste “den blbec”, šli jste po ulici schlíplí, svěšení a bez energie. Ramena se předsunula, hlava přikrčila a stáhla mezi ně a nejvíc ze všeho jste si přáli být neviditelní a katapultovat se přímo do postele. Postavení těla je snadné poznávací znamení, které nám řekne, jak se cítí...
První nádech, poslední výdech. Dech je spojen se životem tak úzce, jak to jenom jde. Od doby, kdy se narodíme, dýcháme. Frekvence se mění, ale průměrně to bude řekněme 12 dechů za minutu, to je 720 dechů za hodinu, což je 17 280 dechů za den, což je 6 307 200 dechových cyklů za rok a při 80ti letech života...
Jizva je zvláštní věc. Bez ní bychom tu třeba už nebyli, zvlášť pokud jsme byli operováni kvůli záchraně života (jako já 🙂 ). Řeknete si, že je to estetická záležitost, nic víc. Můžu vás ubezpečit, že podobný postoj zaujímá naprostá většina ortopedů (nikoho se nechci dotknout…). Takže… je v tom něco víc? Před časem přišla za mnou...
Mariana Vášková
