Tento týden za mnou přišel úplný zástup lidí, kteří trpí – pracovně jsem to nazvala – pohybovou chudobou. Lucka ke mně už nějakou dobu chodí na kraniosakrální terapii, fyzioterapii řeší někde jinde. Tentokrát jsme se k ní přece jen dostaly. Lucka pracuje v kanceláři, kde většinu dne sedí. Má dvě děti a trápí ji pokleslá klenba a také to, že bříško...
Kolikrát jste si už jako já řekli: Bylo by nejlepší, kdyby se ten core natrénoval sám. A proč u malých dětí většinou funguje dobře a u dospělých už často ne? Není to nějaká vývojová nespravedlnost? Problém mnoha žen, zejména žen po porodu Nedávno ke mně začala chodit jedna velmi milá žena s problémy s inkontinencí. Aktivní sportovkyně (takže na nedostatek pohybu...
Před nedávnem jsme vyrazili s dětmi na procházku do Šárky. Kluci si chtěli vzít kola, my s manželem se zase v klidu projít a popovídat si. Vyrazili jsme proto z Jenerálky směr Veselík, nikde nikdo, nebylo nijak nádherné počasí. Po prvním přelétnutí dítěte přes řidítka a trošce krve probíhala cesta v klidu a v pohodě. Hospoda měla otevřeno, malé občerstvení všem zlepšilo náladu. (Moje babička by...
Položili jste si někdy otázku, jestli je pro vás vhodné protahování? Jestli právě vám pomůže? Pojďme se na to podívat a zjistit, jak se to má. Jana hodně seděla v práci a jak už se to stává, při dlouhodobém sezení se jí zkracovaly svaly a následkem toho ji začala bolet záda. Našla si tedy pár dobrých cviků, zařadila do běžného života...
Určitě jste si mockrát všimli, že když se vám něco nepodařilo, měli jste “den blbec”, šli jste po ulici schlíplí, svěšení a bez energie. Ramena se předsunula, hlava přikrčila a stáhla mezi ně a nejvíc ze všeho jste si přáli být neviditelní a katapultovat se přímo do postele. Postavení těla je snadné poznávací znamení, které nám řekne, jak se cítí...
Mariana Vášková
